الشعور ب الملل في العمل.. أسبابه وكيفية التخلص منه بكل سهولة

هناك العديد من الأسباب المسئولة عن الملل المفرط في مكان العمل، يصيب الكثير من الناس على فترات متباعدة وله الكثير من الأسباب التي يمكنك تجنبها.

Advertisement

ومن بين هذه الأسباب طبيعة الوظيفة التي لا تتناسب مع طموحات الفرد واهتماماته.

إلى جانب نوع العمل الذي تقدمه بعض الشركات أو الذي لا يستفيد من مواهب الفرد.

وكذلك المهارات ووجود ما يكفي من الفرص للنمو والتعلم، اللذان يشعر بهما البعض ويسببان الإحباط أو الملل أو حتى الحياة الشخصية “المضطربة”.

كما يصرف انتباه الموظف وطاقته عن الوظيفة، وبالتالي يقلل من حماس الموظف واهتمامه بالعمل.

ووفقًا لدراسة أجرتها منصة التعليم “Udemy”؛  النساء يصيبهم الملل في العمل أكثر من الرجال.

وفقًا لدراسة أجريت على Udemy، وهي منصة تعليمية عبر الإنترنت للبالغين المهتمين بالبرمجة أو الترجمة أو الرسم أو جني الأموال عبر الإنترنت أو الإبداع بشكل عام.

Advertisement

أفادت الدراسة أن 43٪ من عينة البحث الأمريكية يشعرون بالملل في العمل، مشيرين إلى أن النساء أكثر عرضة من رجل.

الملل في العمل (48٪ من النساء مقابل 39٪ من الرجال) وجيل الألفية هم أكثر عرضة بمرتين من الشعور بالملل من الجيل الأكبر سناً.

وأفاد التقرير أن 51٪ من المشاركين في الاستطلاع بأنهم يشعرون بالملل أكثر من نصف يوم عملهم كل أسبوع.

والآن ماذا تفعل عندما تشعر بالملل في العمل؟

  1. في مواجهة الجهد الشديد في العمل، من المفيد إخطار صاحب العمل أو مدير المستوى الأول عند ظهور الفرصة؛ في هذا السياق.
  2. تعلم مهارات جديدة، إذا كانت طبيعة العمل تسمح بذلك، فعلى سبيل المثال: كيف تستخدم بعض البرامج الجديدة المتعلقة بعملك؟
  3. ركز على نفسك واسأل عن الغرض من العمل، حيث سيبقيك هذا متحمسًا لمعرفة أن اكتشاف شغفك يستغرق الكثير من الوقت.
  4. اتبع موظفًا يعمل في جزء مختلف من الشركة، وتعلم مهام جديدة لا علاقة لها تمامًا بوظيفتك الحالية.
  5. أخذ إجازة من العمل بدون أجر وعدم العودة إلى العمل دون الشعور بالاستعداد.
  6. التطوع ضمن برامج الشركة الخارجية.
  7. تقديم سيرة ذاتية في الشركات تتناسب مع طموحات الفرد ومهاراته.

قد يعجبك ايضا