ما هي سيكولوجية الانفصال العاطفي؟

ما هي سيكولوجية الانفصال العاطفي؟يشير الانفصام العاطفى إلى عدم القدرة أو عدم الرغبة في التواصل مع الآخرين عاطفياً.

Advertisement

وبالنسبة لبعض الأشخاص، يساعد الانفصال العاطفي على حمايتهم من الدراما غير الضرورية أو القلق أو التوتر.

هذا النوع من الانفصال ليس طوعيًا دائمًا, إنه قد يحدث بسبب عدم القدرة على التعامل مع عواطفك بصراحة وصدق.

إذا كنت تستخدمه بشكل هادف، فقد يكون مفيدًا, فهو يسمح لك بوضع حدود والتعامل مع أشخاص معينين أو المجموعات.

وتساعدك على الابتعاد عن الأشخاص الذين يحتاجون إلى الكثير من الاهتمام العاطفي.

عندما لا تستطيع السيطرة على الانفصال العاطفي، يمكن أن يصبح الانفصال العاطفي ضارًا أيضًا, وقد تشعر “بالخدر” أو “الصمت”، وهو ما يسمى بالراحة العاطفية .

Advertisement
ما هي سيكولوجية الانفصال العاطفي؟
ما هي سيكولوجية الانفصال العاطفي؟

أعراض الانفصال العاطفي

يمكن للأشخاص المنفصلين عاطفيًا عرض ما يلي:

صعوبة إقامة علاقات شخصية أو الحفاظ عليها.

قليل الانتباه ودائما مشغول عندما يكون هناك أشخاص آخرون من حوله.

الحب أو المودة لأفراد الأسرة أمر صعب.

تجنب الأشخاص أو الأنشطة أو الأماكن؛ لأنها مرتبطة بالصدمات أو الأحداث الماضية.

تقل القدرة على التعبير عن المشاعر.

من الصعب فهم مشاعر الآخرين.

لا تشارك العواطف أو المشاعر بسهولة.

ما الذي يسبب الانفصال العاطفي؟

الانفصال العاطفي بسبب الصدمة أو المواجهة السابقة

قد يكون الانفصال العاطفي طوعيًا، وقد يختار بعض الأشخاص الابتعاد عاطفيًا عن شخص أو موقف.

وأحيانًا يكون الانفصال العاطفي ناتجًا عن صدمة أو إساءة أو تجارب سابقة.

وفي هذه الحالات، قد تجعل الأحداث الماضية من الصعب الحفاظ على موقف مفتوح وصادق مع الأصدقاء أو الأحباء أو الآخرين المهمين.

الانفصال العاطفي الاختياري:

يختار بعض الناس بشكل استباقي والتخلص من حالتهم العاطفية, وإذا كانت عائلتك أو زملائك يعرفون من يزعجك، فقد يكون هذا خيارًا.

حيث يمكنك اختيار عدم التعامل مع هذا الشخص، مما سيساعدك على البقاء هادئًا وهادئًا.

في هذه الحالة؛ يعتبر الانفصال نوعًا ما بمثابة إجراء وقائي، ويمكن أن يساعدك في الاستعداد للوضع الأفضل أداءً في ظل الظروف العادية.

الإساءة تؤدي إلى الانفصال العاطفي

في بعض الأحيان، قد يكون الانفصال العاطفي نتيجة لحدث صادم على سبيل المثال، قد يتطور الفصل العاطفي لدى الأطفال الذين تعرضوا لسوء المعاملة أو الإهمال أو الأطفال الذين تعرضوا للإساءة أو الإهمال كوسيلة للبقاء.

وفى نهاية المقال قد قدمنا لكم ماهي سيكولوجية الانفصام العاطفي ونرجو ان تنال اعجابكم

قد يعجبك ايضا