تجربتي مع نزيف الحمل بين الخوف والألم.. نصائح للتخلص من النزيف

كانت تجربتي مع نزيف الحمل مؤلمة ومقلقة في الوقت ذاته، فأي سيدة في بدايات حملها وعلى الأخص في المرات الأولى يسيطر عليهم الخوف والقلق بشكل عام.

ومع وجود أي عرض قد يدل على حدوث الإجهاض تبدأ الحامل في القلق والتوتر، والنزيف لا يكون في جميع الحالات دليل على الإجهاض.

لكن لا تقلقي فهناك حلول بسيطة لوقف النزيف، لكن يجب استشارة الطبيب أولا للتأكد من عدم تفاقم المشكلة خاصة مع وجود نزيف قوي.

وعلى الرغم من أن هذه الحالة ليست شائعة جدًا، فقد تعاني بعض النساء من نزيف أثناء الحمل.

النصائح التي توقف النزيف من خلال تجربتي مه نزيف الحمل

تناول الأطعمة التي توقف النزيف عند النساء الحوامل هي الأطعمة التي تساعد على استمرار الحمل بأمان.

لا يوجد علاج حتى الآن لمنع النزيف خلال الأشهر الأولى من الحمل أو لبقية فترة الحمل.

ولكن هناك بعض الأطعمة والاحتياطات والنصائح التي يمكنك استخدامها لتقليل العدوى والنزيف.

الأطعمة التي توقف النزيف أثناء الحمل

بالإضافة إلى الوجبات التي تحتوي على لحوم قليلة الدسم، يفضل تناول الكثير من المكسرات والحبوب على مدار اليوم لقيمتها الغذائية العالية.

ضع في اعتبارك تناول منتجات الألبان وتناول البيض المطبوخ جيدًا مع تجنب الأطعمة غير المطهية جيدًا.

كما يفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على النشا.

تعتبر الفواكه والخضروات بشكل عام مغذية للغاية ويوصى بتناولها بانتظام للحصول على أقصى فائدة.

بالنسبة للمرأة الحامل، يفضل تناول الفاكهة التي تحتوي على العناصر الغذائية التي تمد الجسم بكمية كافية من العناصر الغذائية.

يساعد النشا أيضًا على وقف النزيف أثناء الحمل ويقلل من كمية الدم المفقودة بسبب الطبيعة الكيميائية للنشا.

تدابير للمساعدة في وقف النزيف أثناء الحمل

تجنب الجماع أثناء النزيف.

استرخي واسترح قدر المستطاع طوال اليوم.

تجنب الضغط النفسي والضغط العصبي.

ارتداء الفوط الصحية لقياس كمية الدم المفقودة وتحديد مدى وشدة النزيف لتحديد لونه.

تناول الأطعمة الصحية واستهلك الأطعمة الغنية بالمغذيات.

تجنب رفع الأشياء الثقيلة تمامًا.

قد يعجبك ايضا