روتين يومي للعناية بنضارة الشفاه والمنطقة المحيطة بالفم

يبدأ المكياج الأنيق بالاستناد إلى بشرة صحية نظيفة، وهذا ما يحتاجة أيضاً أحمر شفاهك ليبدو لافتا ومميز وأكثر نضارة، شفاه رطبة وصحية وخالية من العيوب لتكتمل إطلالتك المثالية.

نصائح للحصول على شفاه بدون عيوب ومثالية

في النهار: ضعي قبل خروجك من المنزل، مرطّب شفاه يحتوي على نسبة حماية من الشمس، أو يمكنك استعمال ملمّع شفاه بتركيبة مرطبة.

في الليل: بما أننا نعرف أهمية استعمال كريم النهار والليل، من هذا المنطلق عليك إتباع نفس الموضوع مع شفتيك، لهذا ضعي كريم يرطّب شفتيك طوال الليل.

ملاحظة: يفضل اختيار المرطب بتركيبة تحتوي على زيوت كالجوجوبا، البابونج، جوز الهند، العسل، عباد الشمس، وبعض الفيتامينات.

التقشير: يتكون الجلد الميت على شفتيك بسبب قلة الاهتمام بهما، ما يشوه مظهرهما خصوصاً بعد وضع أحمر الشفاه الذي يكشف عيوب شفتيك، بتراكم الطبقات.

لهذا عليك بتقشيرهما على الأقل مرة واحدة في الأسبوع.

وذلك عبر استعمال كريمات مقشرة أو باللجوء إلى التقشير الطبيعي كاستعمال خلطة العسل والسكر.

تخلي عن العادات السيئة :ابتعدي عن لعق شفتيك لأن هذه العادة تزيد من جفافهما، كما تساعد في تكوين الخلايا الميتة.

أحمر الشفاه: هل تعلمين أن كثرة استعمال أحمر وملمع الشفاه، يقلل من رطوبة الشفاه، لذلك استعملي المرطب في كافة الحالات.

ابتعدي عن التدخين لأنه يزيد التجاعيد، ويغيّر لون الشفاه، كما يمنع دخول الأوكسجين إلى الشفاه.

الماء: أكثري من شرب الماء على الأقل، 8 أكواب يومياً في الأيام العاديّة.

وزيدي الكميّة مع زيادة الحرارة أو تناول الأطعمة المالحة، وعند ممارسة الرياضة، فالماء ضروري لحفظ رطوبة الشفاه والجسم.

المأكولات: عليكي بالتنوع في الغذاء، وتناولي المأكولات التي تحتوي على فيتامينات.

وأكثري من تناول الفاكهة والخضار التي تعمل على تجديد الأنسجة والخلايا والحفاظ على نضارة الشفاه.

الرياضة: تمارين الشفاه ضرورية للحصول على شفاه صحية، لذلك اعتمدي يومياً تمرين ” زمزم” الشفاه لتصبح على شكل O.

عليكي بالاستمرار في هذه الوضعية لـ 15 ثانيّة وكرريها 30 مرة في النهار، فهذه العملية من شأنها شد عضلات الشفاه والوجنتين.

الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=17273