لماذا يوصي خبراء التغذية بالموز كوجبة خفيفة مثالية؟

الموز: الفاكهة الصفراء ومنافعها للصحة يُعد الموز من أشهر الفواكه حول العالم، لما له من طعم حلو وقوام ناعم وسهولة في تناوله في أي وقت. إلا أن قيمته الغذائية تتجاوز كونه مجرد وجبة خفيفة. يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، الذي يساهم…

الماء البارد أم الساخن: أيهما الأنسب لبشرة وجه صحية؟

"يَحتار كثيرون بين غسل الوجه بالماء البارد أو الساخن للحفاظ على صحة البشرة، لكن الخبراء والدراسات تشير إلى أن الماء الفاتر هو الخيار الأكثر أمانًا." توصي الأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية باستخدام الماء الفاتر بدلا من الماء…

فلسطين وسوريا تتقاسمان النقاط بعد مواجهة تنافسية حافلة بالإثارة

تأهل منتخبا فلسطين وسوريا إلى دور الثمانية في كأس العرب 2025 التي تستضيفها الدوحة، بعد تعادلهما دون أهداف، فيما خرجت تونس من البطولة رغم انتصارها بثلاثة أهداف على قطر في الجولة الثالثة من منافسات المجموعة الأولى.…