تنشغل الكثير من النساء عن الاهتمام بصحتهم على أكمل وجه، وذلك بسبب الأشغال والضغوط المستمرة، ولذا يجب عليك الحصول على الفيتامينات والمعادن كافية للحفاظ على جسمك وهي:
فيتامين B 12
وهو من أكثر الفيتامينات التي تهم صحتك ويتسبب نقصه بظهور شحوب بالوجه.
وذلك نتيجة تكسر كريات الدم الحمراء وعدم…
اقرأ أكثر...
تصفح التصنيف
لك سيدتي
إليك سيدتي: وصفات زيت الكافور لبشرة صافية ونقية
يعتبر زيت الكافور من أكثر العناصر الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة وجمالها حيث يحتوي على الكولاجين، والذي يقلل…
فوائد الجوز الرائعة
يعتبر الجوز من أكثر الأطعمة فائدة على جسم الإنسان ويعد جزءاً مهماً من النظام الغذائي ويعرف بأسماء عديدة منها: جوز…
إليك سيدتي: فوائد مذهلة لزيت الخروع على جسمك
يعتبر زيت الخروع من أكثر الزيوت فائدة على جسمك، ويُستخرج من بذور نبات زيت الخروع ويعتبر مصدرا مهما للأحماض الدهنية،…
إليك سيدتي: علاج ألم الأسنان في المنزل
يعتبر ألم الأسنان من أكثر ما يسبب الإزعاج والوجع القاسي، ويكون نتيجة إصابة الأسنان بالتسوس أو بسبب التعرّض لالتهاب…
إليك سيدتي: فوائد البطاطس الرائعة
تعد البطاطس من أكثر الأطعمة فائدة للصحة والجسم، كما أنها مصدر غني بالنشويات وتحتوي البطاطس على العديد من…
إليك سيدتي: فوائد بذور اليقطين الرائعة
تعتبر بذور اليقطين من المكسرات ذات الفوائد الكبيرة على جسم الإنسان حيث تحتوي على مستويات عالية من البروتين، إضافة…
إليك سيدتي: طريقة عمل ماسك الرمان للعناية بالبشرة
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه التي تفيد البشرة، تعمل على تهدئة الالتهابات؛ لأنه يحتوي على فيتامينات A و C و E، كما…
إليك سيدتي: فوائد زيت الزيتون المذهلة
يعتبر زيت الزيتون من أهم العناصر الغذائية ذات الفائدة العظيمة لجسم الإنسان، حيث يعتبر مضادّا للألم، ومضادّا…
إليك سيدتي: أطعمة لطفلك تقضى على الإسهال
يصاب الكثير من الأطفال بالإسهال مما يسبب لهم الألم والاضطراب في النظام الغذائي، إلا أن تكرار الإسهال يدعو للقلق…