إليك سيدتي: فوائد مذهلة لتناول الجرجير
يعتبر الجرجير من أكثر الخضروات الصحية للنساء والرجال حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والبروتينات والعديد من المواد التي تفيد صحتك.
ويحتوي على ما يلي:
• الفيتامينات "ك" K و"بي9" B9.
• مواد كربوهيدراتية.
• بروتينات.
• ألياف…