تصفح الوسم

رياضة المشي

اليكم عشر فوائد ذهبية للمحافظة على رياضة المشي يوميا

لا شك أن أكثر الناس يلهثون وراء المحافظة على صحتهم ولا يعرفون أنه باستطاعتهم فعل ذلك من خلال محافظتهم على رياضة المشي يوميا. ووفق دراسات أمريكية اطلع عليها موقع توليب، فإن ثلث البالغين الأمريكيين لا يمارسون المشي بانتظام. وأوضحت…