رياضة

يعتبر الجسم الرشيق عنوانا للجمال، ومن ذلك جسم الساعة الرملية والذي يعتبر من أجمل الأجسام التي تسعى النساء للحصول عليه، إليك سيدتي تمارين رياضية منزلية للحصول على أجمل الأجسام: التمرين الأوّل يقوم هذا التمرين بشد عضلات البطن…

تهتم النساء بالحصول على جسم رشيق ومشدود، ويسعين للحصول على الرشاقة والجمال، فتتجه إلى الرجيم والرياضة من أجل الوصول إلى ذلك، إليك سيدتي تمارين تعمل على شد الجسم. تدريب القوة والمقاومة حيث أن تمارين رفع الأثقال والتي تندرج تحت…

يحب الكثير من السياح ممارسة رياضة الغوص لما فيها من متعة ومغامرة كبيرة، لا سيما إذا ذهب الأشخاص إلى مناطق جميلة وجذابة ذات بيئة مائية ساحرة، ومن أجمل هذه المناطق التي تهتم بالغوص: الحاجز المرجاني العظيم ويعتبر من أشهر وجهات…

تعتبر الرياضة من أكثر الأمور التي تحافظ عللى رشاقتك وجمال جسمك، حيث أنها تعمل على حرق السعرات الحرارية وبالتالي انقاص الوزن، إليك سيدتي أكثر التمارين الرياضية التي تحرق السعرات وتحافظ على جسمك. تمارين رياضية فعّالة في إحراق السعرات…