تصفح الوسم

شد الصدر

بالصور: إليك سيدتي تمارين خاصة برفع وشد منطقة الصدر

تهتم النساء بمظهرهن الجميل، ويسعين للحفاظ على رشاقة الجسم وقوامه، ومن أهم ما تعتني به النساء هو رفع منطقة الصدر، والحفاظ على الوزن إليك سيدتي أفضل التمارين لرفع الصدر. تمرين الضغط لرفع الصدر وشده حيث يساعد تمرين الضغط في شدّ الصدر…