تصفح الوسم

صحة المرأة

إليك سيدتي: فوائد مذهلة للفاكهة المجففة

تعتبر الفاكهة المجففة من أكثر الأطعمة تناولا لاسيما في أوقات السهر وأيام الشتاء الطويل، وهي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية المتنوعة للجسم. وتوصف الفاكهة المجففة كبد يتمُّ وصفها غالباً كوجبة خفيفة، ضمن حمية غذائية مدروسة. إليك…

إليك سيدتي: فوائد مذهلة لتناول فول الصويا

يعتبر فول الصويا من الأطعمة الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وخصوصاً البروتين ولذا فهو مفيد للصحة، لنتعرف غلى أبرز فوائده. يقلّل فول الصويا من خطر الإصابة بسرطان الثدي لأنه يحتوي على مادة الإيزوفلافون. ويساعد على…