تصفح الوسم

لياقة

إليك سيدتي: الرجيم الفرنسي السريع

تعتبر الرشاقة واللياقة من أكثر عوامل الجمال التي تحبها النساء، ومن طرق الوصول إليها الرجيم الفرنسي والذي يعتبر من أنظمة الغذاء المخسسة للجسم حيث يؤدي إلى خسارة سبعة كيلوغرامات في أسبوع. حيث أن الرجيم الفرنسي السريع يعد نظاما غذائيا صحّيا…

إليك سيدتي: بالصور طرق تنحيف لكل منطقة في الجسم

يعتبر تراكم الدهون من أكثر الأمور التي تزعج النساء، مما يجبرهن على اتباع أساليب عديدة من أجل تنحيف الجسم والتمتع بالرشاقة واللياقة، إليك سيدتي طريقة تنحيف كل منطقة من مناطق الجسم: تنحيف الردف تعدّ منطقة المؤخّرة من أكثر مناطق…

بالصور: تمارين تساعدك على حرق السعرات الحرارية والتمتع بالرشاقة

تعتبر الرياضة من أكثر الأمور التي تحافظ عللى رشاقتك وجمال جسمك، حيث أنها تعمل على حرق السعرات الحرارية وبالتالي انقاص الوزن، إليك سيدتي أكثر التمارين الرياضية التي تحرق السعرات وتحافظ على جسمك. تمارين رياضية فعّالة في إحراق السعرات…