أسباب تجبرك على شرب عصير الجزر بكثرة

 

Advertisement

الرياض – توليب نيوز| نشر موقع “ميديك فوروم” الروسي مقالا مطولا عن فوائد شرب عصير الجزر وشرح 8 أسباب تجبرك على شربه بكثرة.

وقال الموقع إنه يسرع عملية التمثيل الغذائي، لذلك يحتاج أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن إلى الاعتماد عليه.

كما أن عصير الجزر حلو ويجعلك لا تشعر بالجوع.

ويحسن الرؤية بسبب مادة البيتا كاروتين المضادة للأكسدة والتي تتحول إلى فيتامين “أ” في الجسم ويقوي سطح العين مما يساهم في صحة الرؤية.

وأخيرًا، يحتوي الجزر على مادة اللوتيين المضادة للأكسدة التي تحمي العينين من الضوء الضار.

ويقلل مخاطر الإصابة بالسرطان: تتطور الأورام مع انقسام الخلايا السريع وغير المنضبط.

Advertisement

ويضم مضادات الأكسدة التي تمنع تلف الخلايا حتى قبل أن يبدأ.

وتظهر الأبحاث أن الجزر يحمي من أورام الفم والمريء والرئتين والمعدة وغير ذلك.

حمل صحي: يحتوي على الكالسيوم وحمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ. كل هذا مطلوب لنمو الجسم.

ويساعد الكالسيوم في بناء عظام قوية، ومن المهم جدًا للمرأة الحامل الحصول على ما لا يقل عن 1000 ميليغرام من الكالسيوم يوميًا.

ويقلل حمض الفوليك من مخاطر حدوث مشاكل في نمو الجنين، وتعمل الفيتامينات كمضادات للأكسدة.

تقوية المناعة: ستكون محميًا من الأنفلونزا وحتى فيروس كورونا بمساعدة عصير الجزر.

إنه مليء بفيتامين “سي” ومضادات الأكسدة الأخرى ومعززات جهاز المناعة.

قلب صحي: يحتوي عصير الجزر على نسبة عالية من البوتاسيوم – فهو مكون لا غنى عنه لصحة القلب وخفض ضغط الدم بدون أي أدوية.

بشرة صحية: اشرب عصير الجزر وستتألق بشرتك بفيتامين “سي” الذي يشفيها ويجددها.

يسرع الجزر من التئام الجروح ويساعد في مكافحة الطفح الجلدي والصدفية.

دماغ سليم: يحسن البيتا كاروتين وظائف المخ ويقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، فضلاً عن منع تلف خلايا الدماغ.

قد يعجبك ايضا