أطعمة ممنوعة لمرضى التهاب المفاصل

 

Advertisement

موسكو – توليب نيوز| قال موقع “ميديك فوروم” الطبي الشهير إن ترك التهاب المفاصل دون علاج يتسبب بضرر دائم للمفاصل والعظام وأجزاء أخرى من الجسم.

وأوضح الموقع أنه بالإمكان حل مشكلة التهاب المفاصل بإجراء تغييرات على نظامك الغذائي اليومي.

ودعا لتجنب السكر والأطعمة السكرية والبعد عن اللحوم المصنعة بجميع أنواعها مثل النقانق.

وطالب بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالغلوتين وإدراج أطعمة تخلو من الغلوتين بنظامك الغذائي للمساعدة في تخفيف أعراض التهاب المفاصل.

وبين الموقع أن الأطعمة المعالجة كمثل حبوب الإفطار والمخبوزات، خطرة على هؤلاء المرضى.

وطالب باستخدام كمية أقل من الملح والتخفيف من قلي الطعام بأكثر قدر ممكن، وتناول وساع للفواكه والخضروات الصحية.

Advertisement

وقال إن عوامل خطر الإصابة بالتهاب المفاصل قابلة للتعديل.

ونبه الموقع إلى أن إجراء تعديلات بنمط الحياة لا يقلل فقط من احتمالية الإصابة بالالتهاب نفسه، بل يقلل من تفاقمه.

وشرح عوامل الخطر الشائعة القابلة للتعديل وهي الإفراط بالشرب والتدخين والسمنة، وكذلك العمر والجنس والوراثة ثابتة.

وأوضح أنه “إذا عانى أقاربك من التهاب المفاصل فيرجح أن تختبر ذلك”.

وختم الموقع: “من المهم للغاية مراقبة نظامك الغذائي وممارسة الرياضة.. من السهل حل التهاب المفاصل إذ شخص مبكرًا فإن الألم سيقل”.

فيما تعد حبة البركة أو الحبة السوداء كما يطلق عليها البعض صيدلية متكاملة في كل منزل.

فهي تتمتع بالكثير من الفوائد للصحة التي تجعلها لا غنى عنها في علاج المشاكل الصحية المختلفة.

ولا يمكننا أن ننكر فوائد حبة البركة للسيدات بشكل خاص في علاج آلام الطمث، ومشاكل المعدة.

والآن دعونا نكتشف فوائد حبة البركة:

فوائد الحبة السوداء لانتفاخ المعدة

عندما تتناول حبة البركة على معدة فارغة قبل الإفطار، فإنها تحميك من الغازات والانتفاخ أثناء النهار.

فوائد حبة البركة في علاج التهاب المفاصل

يمكن أن تساعد حبة البركة في الوقاية من التهاب المفاصل، كما أظهرت العديد من الدراسات العلمية.

فوائد حبة البركة للجهاز التنفسي

في دراسة علمية نشرت في المجلة الأمريكية لطب الأنف والأذن والحنجرة، لوحظ أن بذورها تقلل احتقان الأنف.

حبة البركة لها تأثير محتمل في الحد من أعراض الربو.

لذلك إذا كنت تعانين من هذه المشكلة، يمكنك الاستفادة حبة البركة.

حبة البركة لتخفيف آلام الطمث

يستخدم منقوع حبة البركة المغلي في التخفيف من آلام الطمث لدى السيدات.

فوائد حبة البركة في الوقاية من مرض السكري

لا تتردد في تناول حب البركة إذا كنت في مرحلة “ما قبل السكري”، لأنه يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم.

وبالتالي منع مرض السكري.

فوائد حبة البركة لصحة الجلد

أظهرت الدراسات أن بذور الحبة السوداء يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية معينة.

وخاصة الأكزيما وحب الشباب والصدفية.

ومع ذلك، يمكن لزيت الحبة السوداء في كثير من الأحيان منع التجاعيد المبكرة.

ويأتي ذلك المساعدة على تنعيم البشرة والحفاظ عليها رطبة.

فوائد حبة البركة في الوقاية من السرطان

إن تناول حبة البركة عند علاج سرطان الدم الليمفاوي، يقلل من فرص استمرار السرطان.

تساعد حبة البركة على زيادة التركيز ومستوى الطاقة

يساعد تناول الكمون الأسود على معدة فارغة على زيادة مستويات الطاقة وتركيز القدرة في الجسم.

 

قد يعجبك ايضا