تخلص من مرض السكري.. دون الحاجة لاستخدام الأدوية

مرض السكري، والذي يعني أن مستويات السكر في الدم، يمكن تنزيله لمدة ستة أشهر على الأقل دون الحاجة إلى الأدوية، وهذا سوف يحسن صحتك بشكل كبير.

Advertisement

جمع الباحثون الآن أدلة كافية لإثبات أن نوعًا معينًا من النظام الغذائي يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم.

حوالي 50 ٪ من المشاركين كانوا خاليين من مرض السكري بعد المشاركة في “برنامج إدارة الوزن منخفض السعرات الحرارية القائم على النظام الغذائي”.

وأظهرت النتائج، التي مولتها جمعية السكري الخيرية في المملكة المتحدة.

أن 70 في المائة من أولئك الذين تعافوا ما زالوا يتمتعون بمستويات صحية من السكر في الدم بحلول نهاية العام الثاني للتجربة.

تلاحظ منظمة السكري في المملكة المتحدة أن “ثلثي” (64٪) أولئك الذين فقدوا أكثر من 10 كيلوغرامات كانوا في حالة هدوء بعد عامين”.

أظهرت نتائج الدراسة أيضاً، مايلي:

Advertisement
  • تحسين السيطرة على نسبة السكر في الدم
  • حاجة أقل لأدوية السكري.

علقت الدكتورة إليزابيث روبرتسون، مديرة أبحاث السكري في المملكة المتحدة.

على النتائج قائلة: “وتثبت تلك النتائج أن مرض السكري من النوع الثاني يستمر مع صاحبه مدى الحياة”.

تلقى نصف المشاركين أفضل رعاية متاحة لمرض السكري من النوع 2.

بينما التحق النصف الآخر ببرنامج إدارة الوزن منخفض السعرات الحرارية.

تم تحديد الأشخاص في مجموعة النظام الغذائي بـ 850 سعرة حرارية في اليوم.

والتي تتكون من أربع حساء أو مخفوقات مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية.

ثم تم تشجيعهم على إعادة إدخال الأطعمة الصحية في وجباتهم الغذائية والحفاظ على فقدان الوزن على المدى الطويل.

وفقًا للأبحاث، فقد ثبت أيضًا أن حمية البحر الأبيض المتوسط ​​تساعد في تقليل مرض السكري.

قد يعجبك ايضا