تساقط الشعر لدى السيدات.. تعرفي بنفسك على الأسباب وطرق العلاج

غالبًا ما يكون تساقط الشعر انعكاسًا لما يمكن أن يحدث بجسمك، لذلك تحتاج إلى معالجة السبب الجذري للمشكلة حتى تتخلصين من تلك المشكلة المزعجة.

Advertisement

وفي يوم الإثنين الماضي، ظهر Luke Coutinho، المدرب الهندي الشهير في أسلوب الحياة والطب التكاملي، على حسابه على Facebook.

حيث تناول “الأسباب المحتملة لتساقط الشعر التي لا يتوقعها الكثيرون”.

صحة القناة الهضمية

إذا كانت صحة أمعائك سيئة، فسيؤثر ذلك على شعرك.

حيث أوضح كوتينيو أنه يمكنك الحصول على أفضل نظام غذائي في العالم.

ولكن إذا كانت صحة أمعائك سيئة، فلن يكون جسمك قادرًا على امتصاص حتى أهم العناصر الغذائية والمغذيات الدقيقة، وكذلك الفيتامينات اللازمة لشعرك.

Advertisement

وقال: “أمعائك تنظم الهرمونات أيضًا، كما أن عدم التوازن الهرموني مرتبط أيضًا بتساقط الشعر”.

نقص فيتامينات

تحقق من فيتامين د وفيتامين ب 12 وفيتامين ب المركب والزنك والحديد للحفاظ على جودة الشعر.

يضيف الخبير الهندي أن معظم الناس يتحكمون في الحديد فقط، ولكن ليس مستوى الفيريتين.

أو ما يعرف بأنه (بروتين داخل الخلايا يتحكم في تخزين وإطلاق الحديد)، وكلاهما يجب أن يكون جيدًا.

مشاكل الغدة الدرقية

إذا بدأت فجأة في المعاناة من تساقط الشعر، فقم بفحص الغدة الدرقية.

ويمكن أن يسبب قصور الغدة الدرقية الجفاف والتجعد وتساقط الشعر.

يمكنك أيضًا التحقق من مستويات ATG (الجلوبيولين المضاد للخلايا الصعترية).

بالإضافة إلى  TPO (بيروكسيداز الغدة الدرقية) أثناء فحص الغدة الدرقية، وفقًا لكوتينيو، لأنه إذا كانت مرتفعة، فقد يفسر التساقط.

عدم التوازن الهرموني

يوصي المدرب الهندي بإجراء اختبار هرموني أساسي يتم فيه فحص مستويات البرولاكتين والإستروجين والتستوستيرون والبروجسترون.

مما يشير إلى أن أي خلل هرموني يمكن أن يكون سببًا لتساقط الشعر.

النظام الغذائي

قال كوتينيو إنه يجب عليك فحص نظامك الغذائي قبل إجراء فحص الدم.

مضيفًا أنه إذا كان نظامك الغذائي لا يمنحك الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية، فسيؤثر بشكل مباشر على شعرك.

وأشار إلى أن بعض الناس اشتكوا من فقدان الوزن عند تعديل نظامهم الغذائي، لكنهم لاحظوا تغيرًا في نوعية شعرهم.

قد يعجبك ايضا