علاج الغثيان للحامل

علاج الغثيان للحامل، يعتبر القيء والغثيان من أكثر الأعراض شيوعًا التي تعاني منها النساء في بداية الحمل (خاصة في الصباح).

Advertisement

وقد يتفاقمان أحيانًا بسبب القيء المستمر عند تناول أطعمة معينة أو استنشاق روائح معينة، كل هذا يحدث بسبب عمل هرمونات الحمل في الجسم.

وهناك نقص في التوازن في البداية، مما قد يؤثر بشدة على جميع الوظائف المهمة، بما في ذلك وظيفة الجهاز الهضمي.

علاج الغثيان للحامل
علاج الغثيان للحامل

 طرق علاج الغثيان للحامل

ثم بعد انتهاء اشهر الحمل الأولي تعود الهرمونات إلى طبيعتها ويتكيف الجسم مع الوضع الجديد.

ومن خلال اتباع بعض النصائح التي تم جمعناها لكي أدناه، يمكن أن  تقلل شدة الغثيان في الأشهر القليلة الأولى وفيما يلي طرق العلاج:

  • حاولي ألا تستمري في التفكير قبل حدوث القيء أو الغثيان، لأن هذا يمكن أن يساعد في القيء أو الغثيان
  • يجب أن تستريحي لمدة ربع ساعة على الأقل بعد تناول الطعام، لأن هذا يساعد على منع تقلصات عضلات المعدة، والتي يمكن أن تمنع القيء.
  • تأكدي من أن وجبة الإفطار لا تحتوي على مواد دهنية، فمن الأفضل أن تبدأي بطعام خفيف أو تناول فواكه طازجة.
  • تناولي الطعام بانتظام واحرصي على عدم الجوع لفترة طويلة، فالصيام سبب للغثيان والقيء.
  • لذلك تناولي وجبة خفيفة كل ثلاث أو أربع ساعات حتى تتمكني من هضمها بسهولة.
  • عندما تشعرين بتوعك وترغبي في التقيؤ، تناولي شرائح الليمون أو أي حلوى مالحة.
  • لأنها يمكن أن تقللها بشكل فعال، واختاري الحلويات التي تحتوي على نسبة أقل من السكر.
  • تناولي وجبة خفيفة قبل النوم لتقليل الرغبة في القيء في الصباح، على سبيل المثال.
  • تناولي كوب من الحليب أو قطعة من الفاكهة قبل النوم، وهذا يمكن أن يمنع إفراز حمض المعدة أثناء النوم، وبالتالي تقليل الغثيان .
  • في الصباح تجنبي شم الأطعمة التي تكرهي ريحتها أو العطور التي لا تحبيها لأنها قد تزيد من الغثيان والقيء.
  • اشربي كوبًا من الماء كل ساعة أو ساعتين  فمياه الشرب يمكن أن تساعد في تخفيف حموضة المعدة وتقليل الشعور بالقيء.
  • تناولي الأطعمة المالحة طوال اليوم لأنها يمكن أن تقلل من الغثيان والرغبة في القيء.
  • تناولي فيتامينات الحمل قبل النوم لأنها قد تجعلك تشعرين بالمرض.

Advertisement
قد يعجبك ايضا