فوائد القهوة للجسم

فوائد القهوة للجسم الكثير من الناس يحبون تناول القهوة الساخنة  كل صباح

Advertisement

والبعض يفتخر فى طريقه  اعدادهم للقهوه ولا يمكنهم التخلي عن تناول القهوة المفضلة التي يرغبونها  ،

كما انه  يوجد الكثير من الفوائد  للقهوة يوجد الكثير من الاضرار وهي من المشروبات الشهيرة والمعروفة والشعبية واستهلاكا حول العالم،

توجد اكثر من طريقه اعداد القهوه وحيث انها تحتوي على فوائد صحية مختلفة

حيث انها تحتوي على مواد غنيه مضاده للاكسده   وكما انها تحتوى على مصادر جيدة مثل المعادن والفيتامينات والبوتاسيوم والماغنسيوم.

ما هى فوائد القهوه

  • القهوة نشطة جدا لجسم الإنسان وتقلل من مخاطر الموت المبكر
  • تمنع الإصابة بأمراض القلب
  • تقلل من حدوث التوتر الذي يتعرض له الإنسان
  • مقاومة الاكتئاب
  • تساعد على انقاص الوزن والتخلص من الدهون المتزايدة في الجسم
  • تحمى من أمراض الباركنسون والزهايمر لأنها تحتوي على مادة الكافيين
  • الحماية من مرض السكري ولذلك فى الكثير من المصادر أجريت عام 2005 لدى الأشخاص البالغين الذين يشربون من 4-6 أكواب من القهوة في اليوم الواحد أقل بمعدل 30 من المئة من الأشخاص الذين يشربون حتى كوبين من القهوه يوميا.
  • التغلب على الجذور الحرة القهوة في الطبيعة عبارة عن نبات مثل اي نبات اخر كما انها تحتوى على مواد طبيعيه يتغذي عليها الجسم وبالاضافة الى ذلك انها تحتوى على اكثر من الف مركب طبيعى من المواد الكيميائية التى تحمى انسجه الجسم من ضرر الاكسده الناتجه عن الجذور الحره.
  • تقوية الذاكرة والادراك كما ان الكثير من الدراسات  أثبتت أن الأشخاص  الذين يشربون كل صباح يوميا أنهم قاموا بتنفيذ المهام المتعلقة بتعلم معلومات جديدة  بشكل احسن وافضل وكما انها تحسن من الوظائف  الادراكية  مع  العمر.
  • المساعدةعلى خفض مستويات الكوليسترول
  • تحسين مستويات ضغط الدم لدى كبار السن
  • القهوه تقوم بتحسين صحه الاوعيه الدمويةوتحسن من قوه الهضلات فى الاوعيه
  • تقلل من خطر الاصابه سرطان الكبد والذي تؤدى الى تقليل المادةالكيميائية الذى توجد اسفل نمو انسجه الخلايا فى سرطان الكبد وتليف الكبد.

تفيد القهوة الجسم بأشكال مختلفة وتقلل من الاكتئاب والاضطرابات التى يتعرض لها الجسم .

Advertisement
قد يعجبك ايضا