فوائد ترك السكر للبشرة

فوائد ترك السكر للبشرة كثيرة لاحصر لها

Advertisement

حيث أنها تجعل البشرة غنية بالحيوية والنضارة

بالإضافة إلى أن ترك السكر الأبيض يجعل البشرة صافية وخالية من حب الشباب التى تتعرض لها البشرة بإستمرار

بالإضافة إلى تحفيز الكولاجين فى البشرة.

أضرار تناول السكر باستمرار

حيث أن التناول الزائد للسكر يجعل البشرة فى حالة إرهاق مستمر

ويظهر ذلك من خلال وجود التجاعيد الكثيرة فى البشرة وتعرض الجسم الى الشيخوخة المبكرة، على الرغم من ان يكون الانسان فى مرحلة شبابه المبكر

Advertisement

وذلك بسبب تناول السكر الأبيض باستمرار دون تحكم فى الكمية التى تدخل فى جسم الانسان.

هذا بالإضافة إلى تعرض جسم  الانسان الى زيادة فى الوزن بشكل مستمر

وعدم قدرته على المشى والحركة السريعة

بسبب هذه الزيادة التى وصل إليها الجسم نتيجة تناوله أطعمة مليئة بالسكريات الضارة المصنعة

التي لا تفيد الجسم بل تؤذيه بشكل واضح.

وتعرض جسم الإنسان لكثير من الأمراض المزمنة مثل مرض السكرى وغيره من الأمراض

التى يكون جسم الإنسان فى غنى عن التعرض لها أو مواجهتها .

بدائل السكر الأبيض

مما لاشك فيه ان اى جسم يحتاج الى كمية محددة من السكريات لكى يحصل على طاقة

تجعله نشيط وقادر على الحركة والعمل ولكن بكميات محددة وعلى حسب طبيعة جسم الإنسان وتكون هذه البدائل هي

  • سكر ستيفيا وهو نوع من السكريات المفيدة جدا للجسم، حيث انها عبارة عن عشبة طبيعية تزرع وغير مصنعة ولا تحتوى على أى سعرات حرارية مفيدة جدا لجسم الانسان وللبشرة وينصح بها دائما اخصائى التغذية كبديل للسكر العادى
  • عسل النحل حيث يعتبر أن السكريات الموجودة فى عسل النحل من أكثر السكريات المفيدة للبشرة والجسم الإنسان لأن مصدر هذه السكريات تكون من النحل وغير مصنعة ومضاف إليها أي إضافات ضارة تؤذي البشرة
  • الفواكه الطبيعية مثل البرتقال والتفاح والكنتالوب والموز وغيرهم من الفواكه تكون نسبة السكر الموجودة فى هذه الفواكه مفيدة جداً لصحة الجسم
  • سكر الفواكه يعطي البشرة نضارة كبيرة وتجعله مشرق لأن نسبة السكريات الموجودة فيها تكون طبيعية بدون أى إضافات خارجية.

قد يعجبك ايضا