السماق.. فوائد لن تخطر على بالك
دبي – توليب نيوز| يجهل كثيرون فوائد السماق الذي يحتوي على مركب التانين الذي يخفض خطر الاصابة بأمراض القلب عند تناوله، وخطر الاصابة بتصلب الشرايين.
وقالت مواقع طبية إن فوائد السماق الصحية عديدة أبرزها تخفيض نسب السكر في الدم، ومنع ترسب المركبات المعقدة في المعدة.
وبينت أن به عديد مضادات الأكسدة، خاصة أوميغا 3، التي تقوي دفاعات الخلايا الجسدية وترفع من مناعة الجسم ضد مخاطر انتقال وانتشار السرطانات.
وأوضحت أن السماق يرفع من أداء عمل القلب، ويحميه من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية
وذكرت أنه يساعد في توسعة الشرايين والأوردة، ويقي من الكوليسترول الضار كأحد أبرز مشاكل القلب.
ونصحت باستهلاك السماق عبر إضافته للسلطات واللحوم الحمراء كونه يفتح الشهية ويمنع تكوين الدهون.
ويعتبر السماق من أكثر البهارات المستخدمة في المطبخ، حيث يضيف لونا رائعا وطمعا لذيذا للوجبات إليك سيدتي فوائد السماق المذهلة.
يزيد تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسب عالية من الدهون من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ولذلك يُنصح بتناول السماق مع هذه الأطعمة للفوائد الصحية التي يقدمها لأنه يمنع تصلّب الشرايين.
ويعمل على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، لذا يُنصح بالمداومة على تناوله للحفاظ على عضلة القلب.
ويحارب السماق الكثير من الجراثيم والبكتيريا التي تعيش في فم الإنسان، مما يجعله أداة وقاية رئيسية لصحة الفم.
ويعتبر مفيدا جدا في الحفاظ على الكلى وظيفتها، حيث يساعد على تجنّب مشاكل الكلى.
إلا أنه غير مدرٍّ للبول، كما أنه مفيد في مشكلة النزيف البولي.
ويحتوي على كميات مرتفعة من الفيتامين سي C والذي يساعد على التخفيف من أمراض الشتاء والآثار المرتبطة بها.
و يسرّع من عملية الشفاء في حال وجود أعراض عن طريق تحفيز الجهاز المناعي في الجسم
ويعمل كدواء لمحاربة الشيخوخة، لذلك لابدّ من تناوله بشكل مستمر؛ للحفاظ على بشرة نضرة وتأخير ظهور التجاعيد فيها.
ويساعد السماق منذ القدم على التخلص من أمراض الجهاز الهضمي مثل آلام البطن، الغثيان، والإسهال.
ويعد مفيدا في محاربة الخلايا السرطانية التي تنتشر بعد الإصابة بسرطان الثدي.
ويعتبر الحل البديل للعلاجات الطبية المستخدمة حالياً لمحاربة سرطان الثدي.
ويقوم بتشجيع الكريات البيضاء للدفاع عن الجسم والتخلص من الخلايا الضارّة داخله”.
وهو مهم في خفض نسبة السكر في الدم؛ من أجل الوقاية من الإصابة بهذا المرض، كما يساعد على تخفيف الخطر الناتج عنه.
ويقلل السماق معدّل الكولسترول بالدم، كما يخفّف من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
ويستخدم لعلاج آلام العضلات للأشخاص الذين يقومون بأي عمل بدني يسبّب لهم بعض التشنّجات في العضلات.
ويدخل السماق في صناعة مراهم علاج الحروق والالتهابات، وكذلك يدخل في تركيب أدوية وقف النزيف.
اقرأ أيضا| إليك سيدتي: طريقة استخدام قشر البرتقال لبشرة رائعة
الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=22745