توليب نيوز| تحسن فاكهة الفراولة امتصاص الحديد من الطعام، وتنظيم مستويات ضغط الدم، وتعزيز صحة القلب لتزويدها بنسب معتدلة من حمض الفوليك الذي يحسن ذلك.

وقالت مواقع طبية إن الفاكهة اللذيذة تضم عناصر غذائية ومواد مهمة مضادات الأكسدة، ومضادات الالتهاب، تخفض فرص الإصابة بأمراض القلب وجهاز الدوران المختلفة.

وأشارت إلى أنه لا يمكن غض النظر عن أن الفراولة تحسن صحة ومظهر البشرة، والحماية من علامات تقدم سن البشرة أو تأخير ظهورها.

ورغم ما تحتويه فاكهة ​الفراولة من فوائد تعود على​ الدم وأجهزة الجسم المختلفة، إلا أن تناولها قد ينتج عنه أضرار ومضاعفات صحية.

وقالت مواقع طبية إن بين هذه الأضرار هي الإصابة بحساسية الفراولة، وقد تظهر أعراض تدل على الإصابة بحساسية الفراولة.

وأشارت إلى أنها غالبًا ما تظهر على الشخص المصاب بفترة تتراوح بين 5-15 دقيقة بعد تناول الفراولة.

وذكرت أن من هذه الاعراض:

​طفح جلدي​.

حكة جلدية.

تغير في لون الجلد.

صعوبات في البلع.

تورم في الفم أو اللسان

وأوضحت أن الفراولة تزود الجسم بجرعة سكر عالية خاصة عند تناول كميات منها، ما يؤثر سلبًا خاصةً على ​مرضى السكري​.

وفوائد الفراولة للجسم الفراولة يوجد لها العديد من الفوائد المتنوعة

هي من الفواكه الصحية للغاية ومذاقها حلو وهى من الفواكه المعروفة والأكثر شعبية

وأنها تنتمي إلى العائلة الوردية هوى مصدرها يكون أوروبا

لكن تنمو بجميع أنحاء العالم ولكنها تختلف من صنف  الى اخر حسب الحجم والملمس

ولكنها تتواجد على مدار السنة   وأنها تحتوي على.مستويات عالية من الزنك والمغذيات المرتبطة بالجنس

كما أنها تساعد على تدفق الدم في جسم الإنسان ويكثر من نسبة معدل التستوستيرون المطلوب لكى يعمل على إنتاج الحيوانات المنوية.

فوائد الفراولة للدم في جسم الانسان:

يوجد الكثير من الفوائد للفراولة ومن أهمها:

• تساهم فى تحسين امتصاص الحديد من الطعام وأن من يتناول الفراولة الطازجة تحسن قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد.
• تعمل على تنظيم مستوى ضغط الدم والحفاظ عليه لضمها نسبة بوتاسيوم وغنيه بعنصر الانثوسيانين المضاد للاكسده.
• تعمل على توسيع الأوعية الدموية والتقليل من التعرض لارتفاع فى مستوى ضغط الدم.
• الوقاية من العديد من الأمراض التى توجد فى قلب الإنسان وتساهم في حماية الشرايين.
• خفض نسبة الكوليسترول الضار فى الجسم.
• تحتوى على الكثير من العناصر الغذائيه الهامه اللذان يعملان على خفض التعرض لأمراض فى القلب.
• التقليل من التعرض للجلطات الدموية.
• تعمل على تقوية الذاكرة والتقليل من التوتر الذي يتعرض له الآنسان.
• قدره الخلايا على مقاومة عمليات الاكسده الضاره.
• الحماية من التعرض للإصابة بمرض السرطان مثل سرطان الثدى او المرئ.
• تعمل على تقوية مناعة الجسم وله القدرة من التخلص من الالتهابات.
• التخلص من الوزن الزائد والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
• تعمل على تقوية صحة البشرة ومظهرها.
• التخلص من علامات الشيخوخة.
• تنظيم مستويات السكر فى الدم.
• تحسن من صحة المرأة الحامل والخفض في تعرض الجنين لأى مخاطر مثل العيوب الخلقية أو التشوهات.
• يمكنها الحفاظ على صحة العيون.
• المحافظة على الأسنان وتعمل على تبييضها وحمايتها من التسوس.
• التخلص من الامساك.

القيمة الغذائية للفراولة:

إن حماية الجسم من الدوار او اى مخاطر تنتج عن قيمتها الغذائيه العالية

لكن يحتوي كل 100 جرام عن طاقة وماء وبروتينات والسفور فيتامين سي وفيوليت.

وكذلك وزنك وسيلينيوم وبوتاسيوم وفوسفور ومغنسيوم وحديد وكالسيوم والياف غذائية وغيرها.

الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=23414