تعالج مشاكل تأخر الحمل… فوائد رائعة لفاكهة الأناناس
تعتبر فاكهة الأناناس من أكثر الفواكه اللذيذة والتي تفيد جسم الإنسان حيث تتميز بمذاقها الرائع، واحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة.
وتحتوي على البروميلين والألياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة.
وهي غنية الفيتامينات؛ مثل فيتامين أ A، فيتامين سي C، بيتا كاروتين، الثيامين، فيتامين B5.
وتعتبر أيضا غنية بالمعادن مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، النحاس، الكالسيوم.
إلا أنها لا تعتبر غنية بالسعرات الحرارية.
وتعد الأناناس مصدرا مهمٌا للألياف، إلا أنها تمتاز بكونها مصدراً عالياً للألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان في الماء.
وتساعد الألياف على امتلاء المعدة وزيادة الإحساس بالشبع.
وتعمل على تنظيم حركة الأمعاء وعملية الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم.
وتساهم في مستويات الكولسترول الضارّ في الدم، وتعزيز صحة القلب والشرايين.
وتحتوي الأناناس على نسبة كبيرة من المواد المضادّة للأكسدة التي تحمي من أمراض السرطان.
وتعتبر بديلاً مثالياً للسكاكر والشوكولاتة وقطع الحلوى فهو لذيذ المذاق.
وتمد كوبا واحدا من الأناناس الجسم بنحو 80 سعرة حرارية.
بالإضافة إلى العديد من المغذيات التي تبعث الطاقة والنشاط في الجسم.
وتحتوي على العديد من العناصر المهمة والضرورية للمرأة الحامل ونمو جنينها.
وتقلّل من نسبة الإصابة بأي تشوّهات خلقية، كما تساعد على التبويض وعلى حدوث الحمل.
وذلك لاحتوائها على مادة تساعد على تثبيت الجنين داخل الرحم.
وتسهّل الأناناس عملية الهضم عند المرأة الحامل، وتقلّل من نسبة إصابتها بالالتهابات وفقر الدم.
وتساعد فاكهة الأناناس في علاج مشاكل تأخّر الحمل وخصوصاً مشكلة تكيس المبايض.
حيث تعمل على تقوية المبايض، إذا ما تمّ تناولها خلال أيام الدورة الشهرية.
ويُنصح بتناولها خلال أيام الدورة لعدة شهور؛ حتى تنتظم الدورة الشهرية وتُحلّ مشكلة تكيس المبايض.
وتساعد على التخلص من البكتيريا والفطريات السيئة التي تسبّب رائحة كريهة في المهبل.
وتحتوي على مضادات الأكسدة بوفرة، مثل الفينوليك، وفيتامين C بشكل كبير.
اقرأ أيضا| إليك سيدتي: تناولي هذه الفيتامينات للحفاظ على صحتك
الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=9680