إليك سيدتي: فوائد حب الرشاد الرائعة

يعتبر حب الرشاد من البذور المفيدة  لجسم الإنسان والمعروفة بفوائدها لعلاج التهاب وآلام المفاصل، كما يحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تساعد في تقوية العظام ومن فوائده:

يحتوي على كمية كبيرة الكالسيوم؛ حيث يساعد على تقوية العظام محاربة هشاشة العظام.

كما يحتوي حب الرشاد على فيتامين سي C وبالتالي فهو يعمل على الخفيف من آلام والتهابات المفاصل.

حيث تتكوّن الأربطة والأوتار المحيطة بالمفصل من الكولاجين والذي يحتاج للفيتامين C.

ويحتوي حب الرشاد على كمية كبيرة من فيتامين K والذي يعمل على زيادة مستوى الكالسيوم في العظام والمفاصل.

كما يساعد  في الوقاية من هشاشة العظام، والتقليل من خطر الكسور، وسرعة التئام إصابات العظام.

وتعمل بذور حب الشباب كمسكّن ومضادّ للالتهابات، مما يساعد في تخفيف ألم المفاصل والعظام.

وتساعد في تقليل التصلّب والانتفاخ، كما تحتوي أوراقه وبذوره على العديد من المركّبات والعناصر الغذائية المهمة.

وتساعد بذوره المطحونة المضافة إلى عصير الليمون على تخفيف الالتهابات والآلام المرافقة لمرض الروماتيزم.

كما يساعد حب الرشاد على خفض ضغط الدم.

وتعتبر بذوره علاجا لحالات الإمساك، ومدرّة للبول، وتعمل على التخلص من ديدان الأمعاء.

يساهم في خفض ضغط الدم دون أن ننسى أن تناوله مهم جداً للحفاظ على عضلة القلب.

ويمكنك تناول حبّ الرشاد على شكل حبوب كاملة سواء كانت طازجة أو مجففة.

ويستخدم مضادّاً حيوياً يقضي على الجراثيم، ويعالج البرد والإنفلونزا، يعالج مشاكل ضعف التنفس.

ويعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى كونه مهدئاً للجسم، ويساهم في تقوية مناعته.

ولنبات الرشاد رائحة نفاذة نتيجة الزيوت العطرية التي يتكوّن منها.

ويتميّز بسهولة زراعته داخل المنزل شرط تأمين الظروف البيئية الخاصة.

وينمو بسرعة كبيرة دون الحاجة إلى إضافة كميات كبيرة من الأسمدة.

ويمكنك استعمال نبات حب الرشاد كخضروات ورقية في السلطات، أو طبخه مع الخضروات.

ويستخدم في تحضير السندويشات المنوّعة مع القليل من زيت الزيتون لإضفاء نكهة لذيذة.

كما يستعمل في إعداد الصلصات كصلصة البيستو على سبيل المثال”.

اقرأ ايضا| إليك سيدتي: فوائد مذهلة لشرب الكاكاو

الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=10692