حتى لا تحرجي نفسك بقشرة الشعر.. اليكِ الحل
قشرة الشعر التي تسبب ازعاجا كبيرا لعدد كبير من النساء والرجال على حد سواء لها اسباب كثيرة.
ومن هذه الاسباب ما تكون تغذية غير صحية أو عوامل بيئية كغسل الشغر بشكل مستمر أو تركه بدون غسل لأكثر من 3أيام.
وممكن كذلك ان يتسبب جفاف الجسم الذي قد يصل فروة الرأس بالقشرة اضافة الى غياب فيتامين أ.
وحتى لا تشغر بالحرج، نقدم لكم من موقع توليب عدة نصائح لتتخلصي منها:
أولا/ لا تغفلي عن الوصفات الطبيعية:
ابتعدي عن المنتجات التجميلية المصنعة من مواد كيماوية لانها لا تقضي على القشرة نهائيًا وتسبب ضررًا لفروة الرأس.
ولذلك ينصح بمعالجة القشرة باستخدام بعض الوصفات الطبيعة التي تقضي على القشرة.
ثانيا/ ابتعدي عن الشمس
يؤدي التعرض لأشعة الشمس المباشرة إلى إصابة فروة الشعر بالالتهاب والحروق ومن ثم القشرة.
ارتدي القبعات الشمسية أثناء الخروج في النهار.
ادهني جلد فروة الرأس بواقي الشمس حيث يعتبر من اكثر مناطق البشرة رقة في الجسم .
ثالثا/ اياكِ والمستحضرات الزيتية
من المعروف أن المستحضرات التي تحوي نسبة عالية جدًا من الزيوت والدهون تزيد من قشرة فروة الرأس.
تعمل على تزيد افرازات الزيوت في فروة الرأس مما يؤدي إلى تراكم الدهون وهذا هو العامل الأساسي في تكوّن قشور الرأس.
تؤدي إلى إغلاق مسامات فروة الرأس مما يسبب تكوين طبقة في الشعر وجلدة الرأس.
استبدليه بالشامبوه الغني بمادة البانثينول فهي مادة ملطفة ومنعمة للشعر.
رابعا/ تجنبي الغسيل المتكرر
الإفراط في غسيله يؤدي إلى تلف في خلايا فروة الرأس مما يساعد على تكوين القشرة .
اغسلي شعرك ثلاث مرات فقط أسبوعيًا باستخدام الشامبو الخالي من مركبات كبريتات الوريل.
تجنبي البلسم الذي يحتوي على الدايميثيكون.
خامسا/ احرصي على التغذية السلمية وابتعدي عن التوتر
اكثري من من تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحرص على مد الجسم بفيتامين أ.
احرصي على تناول الماء بكثرة لكي تساعد على ترطيب فروة الرأس.
كذلك حافظي على حالتك النفسية والمزاجية .
تجنبي الإجهاد والشعور بالقلق والتوتر لأنه من افرازات الهرمونات التي تسبب في تكوّن القشرة.
الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=5771