5 حيلة سهلة تسهل فتح الأنف

موسكو – توليب نيوز| يشعر كثيرون بالانزعاج للغاية من انسداد الأنف، بل يثير قلقا بالغا لدى البعض، ويستغرق بعض الوقت. إليكم 4 طرق سهلة للتخلص منه.

Advertisement

والبداية أن انسداد الأنف يأتي بسبب مرض بسيط، كنزلات البرد أو الإنفلونزا.

وإليك 5 خمس طرق سهلة لتسريع وقت الشفاء وتسهيل فتح الأنف.

كيفية فتح الأنف

ويتضمن احتقان الأنف ألما في الجيوب الأنفية وتراكم المخاط وتورم أنسجته.

وتختفي حالات انسداد الأنف من تلقاء نفسها مع مرور المرض، يمكنك تسريع العملية ببعض العلاجات المنزلية المفيدة.

– مزيلات الاحتقان

Advertisement

لكن يحتمل أن تكون أوعيتك الدموية متورمة بالفعل ما يتسبب بانسداد مجرى الهواء، ما يجعل التنفس أكثر صعوبة.

ويمكن لمزيلات الاحتقان المتاحة دون وصفة طبية أن تهدئ الأوعية الدموية وتفتح المجاري الهوائية.

وتتوفر بشكل بخاخات للأنف وقطرات وأقراص وكبسولات وسوائل وشراب ومساحيق منكهة لتذوب بالماء الساخن.

– البخار

عندما يكون أنفك مسدودا، يمكن أن يكون البخار هو الحل.

ويخفف المخاط بأنفك ويقلل الالتهاب.

وأسهل طريقة للاستفادة من البخار هي الاستحمام بالماء الساخن والتنفس كالمعتاد.

لكن إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام، يمكنك الحصول على النتائج نفسها.

ذكر أن ذلك من خلال ملء الحوض بالماء الساخن والتنفس بمنشفة فوق رأسك.

– الحساء

قد يكون للمقولة القديمة “جوّع الحمى، أطعم الزكام” بعض المزايا.

ويمكن أن يساعد تناول المرق الساخن، وخاصة حساء الدجاج، على تفكيك المخاط.

ويمكن أن يكون لكثير من الشاي والمشروبات الدافئة نفس التأثير.

– النعناع

المكون النشط الرئيسي للنعناع هو المنثول، وهو مزيل طبيعي للاحتقان.

وستجد النعناع والمنثول بقائمة مكونات مجموعة من المنتجات.

ويمكنك استخدام فرك الصدر بالنعناع وقطرات السعال، أو ببساطة اشرب القليل من شاي النعناع.

قد يعجبك ايضا