تصفح الوسم

فوائد المشي

لك سيدتي.. هكذا يحافظ المشي على رشاقة جسمك

تعتبر رياضة المشي من أفضل الأمور التي تساعدك على الاحتفاظ برشاقة جسمك كما تؤثر على قوتك وصحتك وللمشي يوميا فوائد عديدة ومنها: يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كالسكّري والضغط وأمراض القلب. كما يعمل على تعزيز حالة الجهاز…