لك سيدتي.. هكذا يحافظ المشي على رشاقة جسمك
تعتبر رياضة المشي من أفضل الأمور التي تساعدك على الاحتفاظ برشاقة جسمك كما تؤثر على قوتك وصحتك وللمشي يوميا فوائد عديدة ومنها:
يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، كالسكّري والضغط وأمراض القلب.
كما يعمل على تعزيز حالة الجهاز…