حذّر الدكتور سيرغي فيشتوموف، اختصاصي الأمراض الباطنية والقلب، من تأثير تناول العشاء في وقت متأخر على صحة القلب والأوعية الدموية.
وأوضح أن تناول العشاء في وقت متأخر، خصوصاً إذا كان غنياً بالدهون أو الملح أو الوجبات الدسمة، قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم خلال الليل، وهي الفترة التي يكون فيها الجسم في حالة راحة، مما يفرض عبئاً إضافياً على القلب والأوعية الدموية.
وأضاف: “ينخفض معدل الأيض بشكل طبيعي أثناء الليل، ما يضعف عملية الهضم، وقد يترتب على ذلك ارتفاع مستويات الغلوكوز والدهون في الدم، وهو ما يتحول مع مرور الوقت إلى أحد عوامل الخطر المؤثرة في صحة القلب”.
وأشار أيضاً إلى أن الاعتياد على تناول العشاء المتأخر يزيد من احتمالات اكتساب الوزن الزائد، الأمر الذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وأشار الطبيب إلى أن الاعتياد على تناول الطعام في ساعات متأخرة من الليل قد يرتبط أيضاً بارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، إلى جانب اضطرابات في عملية استقلاب الدهون.
الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=28558
