احصلي على خصر ممشوق مع زيت جوز الهند

من أفضل الزيوت في تقليل حجم الخصر هو زيت جوز الهند، فبعد إجراء أبحاث عديدة تأكد ذلك، والذي أثبت أنه يلعب أيضًا دورًا في إنقاص الوزن وتحسين مؤشر كتلة الجسم.

Advertisement

كما أعلن العديد من العلماء أن زيت جوز الهند الأصلي يحتوي على حمض اللوريك، وهو حمض دهني مشبع.

 يعمل بكفاءة على حرق دهون الجسم بسرعة وزيادة الشعور بالطاقة والحيوية.

كذلك يحتوي زيت جوز الهند الطازج على كميات كبيرة من الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة التي لا يتم تخزينها في الأنسجة الدهنية.

بالإضافة إلى ذلك أظهرت الدراسات أن الدهون المشبعة الموجودة في زيت جوز الهند لا تتسبب في رفع مستوى الكوليسترول.

وتقضي على الدهون في الخصر، حيث أن الدهون الموجودة فيه لا ترفع مستوى كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في مصل الدم.

كما هو الحال مع الأحماض الدهنية طويلة السلسلة، تحتوي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند على 13.6 جرامًا من الدهون.

بالإضافة إلى  117 سعرًا حراريًا، وهو ما يحتاجه الجسم، دون أن يتعرض لأي زيادة في الوزن بسببه.

Advertisement

وفي هذا السياق قالت كارين ميلز، الأستاذة وعالمة الأوبئة في كلية هارفارد للصحة العامة، إن زيت جوز الهند يحظى بشعبية كبيرة في إنقاص الوزن.

على الأخص بين أولئك الذين يدعمون أسلوب حياة صحي وهو منتج مفيد للغاية، ولكنه في الواقع ضار بالصحة.

علاوة على ذلك أشار الخبير إلى هذا المنتج المنتشر على نطاق واسع في الغرب.

بالإضافة إلى ذلك وصفه بأنه “من أسوأ المنتجات من حيث الأكل”.

وبحسب قوله، يحتوي زيت جوز الهند على 80٪ دهون مشبعة.

أي ضعف كمية شحم الخنزير و 60٪ أكثر من دهون اللحم البقري.

وهذه الدهون تزيد من مستوى “الكوليسترول الضار”، مما يؤدي بدوره إلى أمراض القلب والأوعية الدموية.

قد يعجبك ايضا