كيفية التخلص من ظهور الشعر الأبيض “الشيب” خاصة للنساء

كيف نوقف ظهور الشعر الأبيض أو الشيب ؟! إنه سؤال تطرحه العديد من النساء، خاصة أولئك الذين يولون الكثير من الاهتمام لمظهرهم.

Advertisement

فيما يلي سنصف أسباب الشيب، بما في ذلك الطرق الصحيحة لعلاج الشيب في التقرير التالي:

طرق التخلص من الشعر الأبيض

تعد أسباب ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي من أكثر المشاكل الجمالية شيوعًا التي تؤثر سلبًا على مظهر المرأة.

لتقليل ظهور الشعر الأبيض، يجب اتباع الإرشادات التالية:

اتباع حمية غذائية:

النظام الغذائي الغني بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات والأسماك وزيت الزيتون والشاي الأخضر يقلل الإجهاد التأكسدي.

Advertisement

كما يحتاج الجسم إلى بعض الفيتامينات المهمة، وأهمها فيتامين د وفيتامين ب 12.

بالإضافة إلى زيادة نسبة النحاس، يمكن الحصول عليه من كبد البقر والعدس واللوز والهليون والشوكولاته الداكنة.

لذلك، لا تهمل تضمين العناصر الغذائية المذكورة أعلاه في نظامك الغذائي.

كف عن التدخين:

يعد التدخين السبب الرئيسي لانخفاض مستويات الميلانين في الجسم، حيث يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتلف الخلايا.

تجنب منتجات الشعر الكيميائية

تجنب استخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية مثل الشامبو والأصباغ والصابون الكيميائي.

أسباب ظهور الشعر الأبيض

العامل الوراثي هو السبب الرئيسي لظهور الشعر الأبيض خاصة في سن مبكرة.

يؤدي نقص فيتامين ب 12 في الجسم إلى ظهور الشيب المبكر وكذلك الزنك والنحاس اللذين يغذيان الشعر.

يمكن أن يؤدي عدم تناول العناصر الغذائية التي تحمي صحة الغدة الدرقية والغدة النخامية إلى خلل وظيفي وبالتالي التبويض المبكر.

يُلاحظ أن الأشخاص الذين يتعرضون للكثير من التوتر والضغط النفسي هم أكثر من يتأثرون بالشعر الأبيض في سن مبكرة.

يمكن أن يؤدي عدم الانتباه إلى نظافة فروة الرأس إلى تسريع ظهور الشعر الأبيض.

يؤدي نقص فيتامين د في الجسم إلى ظهور الشعر الأبيض.

خلطات طبيعية لإخفاء الشعر الأبيض

أوراق الكاري أوراق الكاري هي إحدى المستحضرات الطبيعية التي تبطئ ظهور الشيب المبكر.

عن طريق طحن أوراق الكاري وإضافتها إلى زيت جوز الهند.

ضعي المزيج على النار لمدة 5 دقائق، ثم صفي المزيج.

يتم توزيع الأخير على فروة الرأس مع التدليك قبل النوم وغسله في الصباح.

كرري هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

نبتة اللوفة: تساعد على استعادة تصبغ الشعر وتنشيط جذوره، وتأخير ظهور الشيب.

عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت اللوف بعد الاستحمام.

الشاي الأسود: يوضع على الشعر الجاف ويترك لمدة ربع ساعة لزيادة كثافة ولمعان ونعومة الشعر.

قد يعجبك ايضا