التخلص من رائحة القدمين

التخلص من رائحة القدمين، أكثر ما يؤرق أى شخص هو انبعاث رائحة كريهة من القدمين، وأول ما يحافظ على انتعاش القدمين ورائحتها الحلوة هو الإهتمام بالنظافة الشخصية وتغيير الحذاء بإنتظام.وتسمى رائحة القدم الكريهة طبياً bromodosis.

ويرجع السبب الأساسي فى رائحة القدم هو ارتداء نفس النوع من الحذاء لفترة طويلة.

ما سبب تعرق القدمين:

1-يحدث تعرق القدمين عند أي شخص وفي أى وقت من السنة، ولكن يكثر مشكلة التعرق في الحوامل والمراهقين وذلك بسبب تغير هرمونات الجسم.

2- الوقوف فترة طويلة على القدمين.

3-ارتداء أحذية ضيقة.

4-الإصابة بما يسمى فرط التعرق.

ويبدأ خروج رائحة العرق عندما تبلل الحذاء بالعرق ثم يتم ارتدائها مرة أخرى قبل أن يجف العرق.

التخلص من رائحة القدمين

1-غسل القدمين بصابون مضاد للبكتريا مرة واحدة يومياً.

2- .تجفيف القدمين جيداً بعد البلل خاصةً بين الأصابع.

3- عدم ارتداء نفس الحذاء ليومين متتاليين لابد أن تمر 24 ساعة على ارتداء الحذاء.

4-تغيير الجوارب كل يوم على أن يكون مصنوع من الصوف أو القطن.

 5- التخلص من أظافر قدميك وأي جلد ميت على القدمين لأنه قد يكون مكان لوجود البكتريا فى القدمين.

6- استخدام مضاد للتعرق مناسب للقدمين يوميا قبل ارتداء الحذاء، سوف يحافظ على قدميك جافة ونظيفة.

7-يمكن استخدام الجوارب مضادة للتعرق.

8- ارتداء الأحذية الجلدية أو القماش التى تساعد القدمين على التنفس.

متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟

إذا قمت بكل هذه الخطوات السابقة دون الفائدة ومازلت تعانى من رائحة قدمك الكريهة عند ذلك فلابد من زيارة الطبيب.

وذلك في حالة الزيادة الغير طبيعية للتعرق، يلجأ الطبيب للعلاج بمضادات البكتريا أو اللجوء إلى العلاج عن طريق ما يسمى iontophoresis

وهو تمرير تيار كهربائي خفيف فى الماء لتقليل نسبة التعرق.

ويمكن أن يلجأ الطبيب إلى حقن البوتكس لعلاج زيادة التعرق.

ومن الطرق الطبيعية التى تخلصك من رائحة القدم الكريهة :

نقع القدم فى محلول من الماء والخل أو الماء والملح لمدة من 10 إلى 20 دقيقة مما يجعل فرصة نمو البكتيريا أقل ما يمكن.