فوائد صحية عظيمة تحصل عليها من خلال.. مزج التين والزيتون

أظهرت مجلة متخصصة في الصحة والغذاء أن خلط الزيتون مع التين له فوائد كبيرة، حيث تفيد بعض المصادر أن هذا الخليط له فوائد كبيرة.

التين والزيتون لهما أهمية كبيرة ومكانة خاصة مرتبطة بالقداسة في الوطن العربي بشكل عام، وفي العالم الإسلامي بشكل خاص، لأنها مدرجة في القرآن، وخاصة في سورة تين.

وصفة “المعجزة” التين والزيتون للإنسان

وتعتبر هذه الوصفة من أكثر الوجبات فائدة في حمية البحر الأبيض المتوسط ​​الشهيرة، بحسب مقال نشر في مجلة “Magnificent linutritious”.

على الرغم من الاختلافات الواضحة ل التين والزيتون في المظهر (الشكل)، إلا أنهما يجتمعان في بعض الخصائص المشتركة، حيث يعتبران من أقدم الأطعمة الطبيعية للإنسان.

يمكن أن يساعد الخليط أيضًا على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم والعمل على ثبات نسبة السكر في الدم تحت السيطرة.

حتى أنها تمنع أنواعًا معينة من السرطان.

وبحسب موقع Healthfoodorganic الذي نشر مقالاً بعنوان (هل تعلم ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت التين والزيتون معًا؟ إنها معجزة).

ونشر المقال معلومات تفيد بأن فريقًا يابانيًا استخرج عنصر “الفلزات” عن طريق خلط التين والزيتون.

نشرت المقالة عددًا من الفوائد الناشئة عن وجود هذه المادة أو العناصر الموجودة في كل منهما:

فقدان الوزن

يساعد التين على إنقاص الوزن والحفاظ على وزن صحي لجسم الإنسان.

حيث أنه غني بالألياف، مما يجعلك تشعر بالشبع ويحسن الهضم.

كما يحتوي على كمية عالية من الألياف التي تنظم عمل الأمعاء وتقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي، وبالتالي تقلل من حدوث الإمساك في الجهاز الهضمي.

الوقاية من سرطان الثدي وتقوية العظام

نصحت المقالة النساء بتناول هذا المزيج بعد انقطاع الطمث لأنه يمكن أن يقلل من الإصابة بسرطان الثدي.

يحتوي الخليط أيضًا على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الإصابة بالأمراض الخبيثة.

يحتوي التين على الكالسيوم والمعادن الضرورية لبناء العظام وتقويتها، وبالتالي حمايتها من هشاشة العظام.

تحسين البصر

وأشارت المقالة إلى أن الخليط يمكن أن يساهم في تحسين الرؤية، لاحتوائه على “فيتامين أ”.

إن وجود الحديد في الزيتون يعزز تكوين خلايا الدم الحمراء وهذا الخليط يحمي العين من الأمراض المختلفة مثل الجلوكوما وغيرها.

الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=17245