فيتامين سي .. هذا افضل وقت لتناول الأطعمة المحتوية عليه
لا شك ان جسم الانسان يحتاج فيتامين سي وغيره من الفيتامينات التي تعمل على تقوية جهاز المناعة والحفاظ على إتمام وظائفه الحيوية بكفاءة.
وذكرت دراسة علمية حديثة، وفق متابعة توليب أن الطريقة المثالية لتناول الفيتامين هو تناوله في الصباح، قبل…