أسباب شائعة وراء الشعور الدائم بالكسل والخمول.
الكسل والخمول في فترات النهار من أكثر المشكلات التي تواجهنا في هذا التوقيت، لذا انتشرت هذه الشكوى على مواقع التواصل الاجتماعي.
قد يرجع في الكثير من الحالات إلى قلة النوم وعد الانتظام فيه، لكن في حالات أخرى قد يكون لأسباب طبية.
لذا تعرفي على الأسباب المرضية وراء الكسل والخمول الدائم لتتجنبيها:
الاكتئاب
الاكتئاب في بداياته قد يكون بأعراض بسيطة جدا، خاصة في الأوقات الذي يكون فيها الاكتئاب بسبب صدمة معلومة.
لكن ستلاحظين في أغلب الحالات كثرة النوم، وتقلبات في النوم والمزاج، أو حتى الأرق لساعات.
علاوة على ذلك كل هذه الأعراض هي محاولات من الشخص المصاب بالاكتئاب للهروب من الواقع.
وفيما يخص الخمول وفقدان الشغف فهو عرض قوي على إصابة الشخص بالاكتئاب.
نقص فيتامين دي D
فيتامين دي نحصل عليه من التعرض للشمس، وتناول بعض الأطعمة الغنية به.
وهو أحد الأسباب القوية لآلام الجسم غير المفهومة، والشعور بالكسل والخمول الدائم.
بالإضافة إلى ضعف القدرة على الحركة أو القيام بأي مجهود، لذا يجب الحرص على التعرض للشمس بشكل يومي.
اضطراب نشاط الغدة الدرقية
أي خلل في نشاط الغدة الدرقية ينتج عنه فرط في نشاط المخ مما يتسبب في قلة النوم.
وبالتالي يجد المريض نفسه طوال اليوم غير قادر على الحركة ويشعر بكسل شديد.
مرض السكري
الخلل في مستويات السكر في الدم بالتأكيد يسبب الخمول لمريض السكر، وهو عرض ملازم لمرضى السكري.
حيث يتحول المريض إلى الرغبة الشديدة في النوم دون القدرة على مقاومته.
السمنة
السمنة والوزن الزائد يجعلون الإنسان غير قادر على الحركة ويفقد القدرة على النشاط والحيوية.
فالطعام الزائد عن الحاجة يسبب التخمة، وبالتالي يصبح أصحاب الوزن الزائد أكثر كسلا.
وكلما زاد الوزن تفاقمت معه مشكلة الخمول والنوم لساعات أطول دون الشعور بالراحة.
الرابط المختصر https://tulipnews.net/?p=16463